ごはんの糖質、気にしていますか？ ごはんの量を減らすのもちろん一つの手段ですが、ごはんの糖質そのものを減らすことができるアイテムを見つけました！ やることは、お米を炊くときに中蓋を載せるだけ。 たったこれだけで、いつものお米をいつもの炊飯器で…
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