ダンベルは、手で持って持ち上げる運動器具ですよね。軽い負荷であれば、水を入れた500mlのペットボトルでも代用できます。 ところが、足専用のダンベルを発見しました！ 【キャッシュレス5％還元店】ドリーム ららふる フットダンベル つま先 トレーニング …

スーパーでホットケーキミックス・メープルシロップの棚が空っぽなのを見て、みんな家でパンケーキ焼いてるんだなぁ…と感じる大型連休です。 米粉ホットケーキミックスはなぜか大量にスーパーに在庫があったので、まだまだ作れそうで安心しました。 パンケー…